Apa este implicată în toate procesele corpului nostru, așa că nu este de mirare că starea noastră de bine și aspectul nostru depind de calitatea și cantitatea ei. Consumul regulat de apă pură este extrem de important pentru sănătate și frumusețe.
Beneficiile consumului regulat de apă
1. Pierderea în greutate
Studiile din 2003 și 2007 efectuate în Germania au arătat că apa activează procesul de ardere a caloriilor din organism și accelerează metabolismul cu 20-30% în 30 de minute după ce a consumat-o. Oamenii de știință ne sfătuiesc să ținem cont de acest efect și să includem apa în programele de slăbire. În plus, senzația de foame apare atunci când stomacul este gol, așa că un pahar cu apă ajută la moderarea poftei de mâncare.
2. Piele sanatoasa
10% din umezeala pe care o consumăm iese prin porii pielii. Cu cât este mai bună calitatea apei pe care o bei, cu atât mai puține impurități nocive pătrund în organism, ceea ce este benefic pentru piele.
Pentru a da pielii mai multă elasticitate, puteți efectua o procedură simplă. Înmuiați un prosop în apă fierbinte, aplicați-l pe față timp de un minut, apoi spălați-vă fața cu un tonic de curățare, apoi clătiți tonicul cu apă rece. Apa de spălat trebuie filtrată, astfel încât impuritățile dăunătoare să nu ajungă pe piele.
3. Păr strălucitor
Frizerii recomandă să vă clătiți capul cu apă rece după duș sau baie, deoarece sub influența temperaturii scăzute, solzii cornos de pe păr sunt apăsați. făcând părul mai strălucitor și mai ușor de pieptănat.
4. Corp tonifiat
Călirea, stropirea și sporturile acvatice ne ajută să fim în formă bună în orice moment al anului. Oamenii de știință spun că în apă este nevoie de 12 ori mai mult efort pentru a face orice mișcare decât în aer, așa că exercițiile la piscină sunt foarte eficiente pentru construirea mușchilor. In plus, apa poate da un efect asemanator masajului anticelulitic: jeturile puternice de apa vor ajuta la ca fesele sa fie ferme si tonifiate.
5. Corp sănătos
Un studiu de la Universitatea din California a arătat că cei care beau mai mult de 5 pahare de apă pe zi au cu 41% mai puține șanse de a avea un atac de cord. Mai mult, riscul de cancer de colon și vezică urinară este redus, deoarece timpul de contact al agenților cancerigeni cu organele este redus. Și, desigur, nu uitați de rolul apei în procesul de digestie. Dacă vrei să te simți bine, hidratează-te!
Întâmpinați probleme la alegerea unui filtru?
Sună-ne, te ajutăm! 0758048520